家で食べていたものは何かというと、 サラダ ほうれん草とベーコン 唐揚げサラダ（トマトは糖質高い） 肉 こんなですね。こんなのがローテーションです笑 ずっとお腹空いてました。三日目でやっとお腹がしょうがなく慣れてくれました。 これをずっとやってい…

糖質制限のダイエットに関して、『私の場合』です。個人の感想となりますので、皆様のご判断で行ってください。 また、糖尿病の方の糖質制限はお医者様のご指導のもと行ってください。 糖質制限の先駆者江部康二先生。 たくさんの本を出されていますよね。 …

さてさて、オススメしたいスイーツの前にちょっとダイエットの経緯を。 小学生の頃バセドウ病になり薬の副作用で太ったり再発して痩せたり…元々痩せていたので病気で太ることにかなり抵抗があったんです。万年ダイエッターのきっかけはバセドウ病ですね。 中…

ブログを書くなんて高校生ぶりかしら。１０年前くらい。 あの頃は流行っていたんです。グループホームページ。 部活ごとで作ったりとか仲良い友達と作ったりとか、そうしてブログを書くんです。 ホームページを女子高生がわざわざHTMLを駆使して徹夜で作った…