最近は夜主食なしも慣れたもんです。 おかずがお肉だろうが魚だろうがお米が恋しくありません。 レタスとか野菜と食べる方がいい気が。 お腹いっぱいにならない方が動きやすいし、眠りやすい。 朝もシャキッと起きれる。 多分、ヘルシ屋のケーキも全部紹介で…